7月18日，工会委员会办公室与生活分社联合举办了“压力与情绪管理”心理疏导活动。活动特邀我社图书《掌控压力》作者于际敬老师授课。凭借多年的心理咨询培训经验和情感类电视节目常驻嘉宾的丰富案例积累，于老师在轻松愉悦的互动氛围中，引导大家觉察自身压力现状及成因，并通过树立正确苦乐观、提升自主性、掌握弹性复原力三个途径，帮助大家学会与压力共处、温柔掌控，从而有效缓解低落情绪，摆脱无效内耗。

“心能充电站”是工会拓展服务覆盖面、深化“健康工程”的重要举措之一，旨在通过系列心理健康活动，强健心理能量、激发内在动力。我们希望借此帮助大家以更积极明朗的心态和更妥善的处理方式，应对工作与生活的繁杂琐碎，为热爱、专注与探索留出更多内在空间。同时，也欢迎大家随时提出宝贵建议，让我们共同把该系列活动做得更好。

撰稿人：孟晓琳

责任编辑：夏文渊

审核人：陈宏丽